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在经济部国际贸易局指导下，外贸协会於29日下午办理「全球台商防疫养生线上座谈会」，邀请花莲慈济医院林宜信顾问医师、台大免疫学博士孙安迪医师、林口长庚医院营养科姜倩玲组长及华康科技刘锦汉副总经理在线上分享养生保健资讯，海外上线与会的台商及华人超过7,000名，与会台商表达受益良多。

座谈会由外贸协会叶明水秘书长主持，他表示，台湾这次的防疫表现获得各国政要及国际媒体赞赏，我们的医疗软实力以及在公共卫生上的努力也被国际间看见。全球海外台商已超过70万人，远赴海外发展的台商成为推动台湾经济发展的重要推手之一，兢兢业业的努力为台湾打响了国际知名度，请海外的台商朋友在百忙中也不要忘了关心自己和家人的健康。希望藉由座谈会，让全球台商在海外也可以了解如何从养生、免疫及营养的观点来照顾自己的健康。

花莲慈济医院林宜信顾问医师建议台商一定要注重体质的调养，透过向中医师的谘询，照顾自己的健康，像欧美也有需多专门针灸的医师；此外，中医是采辨证论治，没有定方，是用复方，来整体照料病人；在西医的检测下，采用中医的保健养生，透过中西医合作，从根本照顾健康。

台大孙安迪医师表示，经过这场全球的疫情，大家可以发现，健康不是第一，而是唯一；追求的不是学历、精力、财力、影响力，而是免疫力。孙医师针对如何调节免疫分享十大原则，包含每天食物10份，蔬菜至少3份，水果至少2份；优质蛋白，体重1公斤需要1克；每天红肉要少於90公克，白肉要小於140公克，海鲜可以多吃点；饱和脂肪酸：单元不饱和脂肪酸：多元不饱和脂肪酸比例为1：1：1；最晚12点要睡觉，适当运动压力纾缓，心情愉快，身心灵就健康。

林口长庚医院姜倩玲组长针对营养分享了健康营养餐盘，像是外食自助餐时，可选择五谷饭、一份鱼及2-3份蔬菜，即可提供需要的维生素矿物质及抗氧化剂；而天天5蔬果，就是每天至少要有3份蔬菜2份水果，就会有足够的抗氧化剂，而新鲜的蔬菜水果含量是最高的，且烹调时水不要加太多。而关於是否只能喝红酒来增加好胆固醇呢? 其实规律运动也可以达到相同目的，而红葡萄及葡萄汁也含有红酒里的白藜芦醇，都是有益健康的食物。

除了养生防疫外，华康科技推出的健康照护平台Corn Soup也引起许多台商朋友的兴趣。刘锦汉副总经理表示，Corn Soup平台这个名字的来源是因为现在大家的手机里面都安装了非常多的APP，然而我们每天会打开的APP可能没有几个，所以，我们想把每个人各自常用的app整合成一个页面，就像是每个人煮出属於自己的玉米汤，让操作变得更加简单、顺手。而Corn Soup的价值总共有5项，客制化服务、远端医疗谘询、传递正确讯息、教育训练以及大数据。像是在客制化的部分，如果需要个人化的文字、影音、娱乐、等等各种资讯，可以由後台的服务人员为您完成，不需要自己花费时间寻找。在远端身心医疗协助的部分，Corn Soup 可以连结医院、诊所等专业护理人员或是他们的子女、工作同仁跟使用者的关联人员协助解决问题。

今天与会的台商对於外贸协会办理这样的活动都感到非常温馨，表示外贸协会不仅推动台湾的经贸，同时也关心海外台商的健康，希望外贸协会以後经常办理这样的活动。

 

撰稿人 : 陈怡静